酸辣汤是冬天暖身神器。金针菇100克、豆腐150克、木耳30克、鸡蛋1个。锅内加800毫升高汤，放入切好的食材，中火煮8分钟。打入蛋液画圈，再淋醋25毫升、辣椒油15毫升、白胡椒粉3克。汤底酸辣开胃，食材爽脆。配煎饼果子或包子，早餐也超满足。

中医保健我最爱艾灸关元穴和足三里，每天晚上艾灸20分钟，分2组，每组10分钟。配合服用10g枸杞泡水。三个月后，腰膝酸软明显减轻，月经周期也规律了，免疫力提升，感冒次数从每年5次降到1次。注意事项是艾灸时别烫伤皮肤，孕妇和有出血倾向的人禁用，建议在专业中医指导下操作。