2022年职场晋升，我在网易工作，目标升高级产品经理。那年公司绩效政策改成OKR+360评估，KPI权重降到40%。我带的项目月活破千万，薪资从22万涨到38万。领导说政策鼓励创新，我多负责了两个跨部门项目。同期同事没适应新考核，奖金少三成。现在我管理团队，学到政策跟着业务走最重要。

我用番茄红素补充饮食，每天吃200克番茄加10毫升橄榄油炒菜，坚持三个月，皮肤状态变好，血脂指标下降了0.5mmol/L。方法是早餐加一把坚果15克，控制总热量在1800大卡。注意事项是番茄要熟吃吸收更好，高血压患者监测钠摄入。